LES Cours du LUNDI : COmbat LIBRE

Les informations qui se trouvent sur cette page présentent le cours et surtout son contenu concret : Cela vous permet de savoir ce que vous travaillerez effectivement pendant une séance. Si vous voulez une présentation plus générale des disciplines alors, allez plutôt voir par là!

Présentation GÉNÉRALE

Le cours est dédié au combat : ici pas de ceintures, de grades. Le juge de paix, c'est le combat. Le cours est physiquement très intense. la séance dure 1h20 dont au moins 30 min sont consacrées à un travail physique à grande intensité (soit préparation physique, soit révision technique, et quand c'est possible les 2 en même temps), le reste de la séance est consacré à l'étude d'une ou plusieurs techniques (souvent sur un même thème)

Préparation : Ce cours permet de se préparer aux examens de : 

Le matériel : 

Les casques sont fournis par le club, comme les boucliers, pattes d'ours, pao, cordes à sauter, et tous les autres accessoires nécessaires : seules les protections individuelles sont à la charge du pratiquant...

La tenue : 

En fonction des séances : la tenue sera traditionnelle (avec KIMONO) ou moderne (short + rashguard) car les 2 modes sont intéressants à travailler : changement des saisies notamment...

Déroulement de la saison

COntenu TECHNIQUE

Les survivants de la section Combat du club en fin de saison 2023-2024... prêt à réattaquer la saison prochaine!!

Systématiquement abordés chaque année : 

En fonction du groupe, du rythme et des occasions : 

Frédéric GARCIA 2017 - Tous droits réservés