Descriptif des modules enseignés

S’entraîner en toute sécurité est ma principale préoccupation lorsque j’enseigne le système de protection personnelle Reality-Based. Ma seconde préoccupation est de m’assurer que chacun des élèves laisse son égo chez lui afin de créer un environnement d’apprentissage positif qui permet à chacun d’avancer à son propre rythme en fonction de son niveau. Nous pourrons alors démarrer.

Avant d’apprendre à combattre, vous devez savoir à quelles distances vous positionner en fonction des diverses menaces et des différentes personnes venant à votre contact. Vous allez apprendre ce que sont les trois zones de menace en participant à divers scénarios que vous vivez quotidiennement dans la vie réelle. C’est à ce moment que vous allez apprendre la position d’alerte. C’est la position dans laquelle vous devrez être juste avant que l’agresseur vous attaque.

Vous allez apprendre ce qu’est le cycle d’assaut criminel. Les criminels et les terroristes ne sont pas des “fantômes”. Ils n’apparaissent pas devant vous comme par magie. Ils prennent certaines mesures pour cibler leurs victimes et vous allez apprendre à reconnaître ces mesures.

Comment savoir lorsque quelqu’un est sur le point de vous attaquer? Il existe certains signaux connus sous le terme suivant : les indicateurs du conflit. Nous vous montreront tous ces indicateurs qui vous avertissent qu’une attaque est imminente.

Peu importe tout ce que vous pouvez faire pour éviter le conflit physique, il y aura toujours des personnes violentes déterminées à vous agresser aussi puissant que soit votre désir de désamorcer la situation. Pour ces cas, vous apprendrez la position de conflit imminent (position de combat). C’est depuis cette position que vous allez pouvoir frapper, bloquer et bouger correctement.

Dans tout conflit physique, vous devez bouger. Vous allez apprendre qu’il n’existe que dix directions dans lesquelles le déplacement est possible quelque soit la situation. Vous n’allez pas seulement apprendre comment bouger dans une situation de conflit à mains nues mais aussi lors d’une attaque au couteau et lorsque quelqu’un vous tire dessus. Ce sera votre seconde série de mise en situation.

Que vous soyez un débutant ou une ceinture noire, vous allez apprendre beaucoup sur la manière de frapper un être humain avec vos poings, vos mains et vos coudes. Tout ceci fait partie de notre section frappes avec les bras et comme les déplacements, il existe seulement dix directions possibles pour frapper. Pour les pires situations que vous pouvez rencontrer, situations de vie ou de mort, vous allez apprendre des techniques de force létale à mains nues. Avec toutes ces techniques, vous allez apprendre les conséquences légales de vos actes et ce que vous avez le droit de faire ou non dans une situation de self-défense grâce au graphique d’utilisation de la force de Jim Wagner, auquel vous ferez inévitablement face si vous utilisez vos habiletés en situation réelle. D‘un autre côté, vous ne désirez pas non plus prendre des coups, et c’est pour cette raison que vous allez apprendre les blocages avec les bras, ainsi que quelques blocages spécifiques pour certaines situations uniques que vous pouvez rencontrer lors d’une altercation physique.

Vos jambes sont très puissantes et vous allez aussi apprendre à les utiliser efficacement. Comme les bras, il existe seulement dix frappes avec les jambes, que vous décidiez de frapper avec vos pieds ou vos genoux. Vous n’allez pas apprendre des choses comme les coups de pieds à la tête ou les coups de pieds en tournant comme au cinéma, mais uniquement les frappes capables de stopper un agresseur avec un minimum de risques pour vous. Ce sont les mêmes frappes qui sont enseignées dans les académies de police et dans l’armée à travers le monde.

Pour terminer ce module et que vous les utilisiez ou non, vous allez également apprendre comment délivrer des coups de tête. Vous allez apprendre les méthodes anglaise, irlandaise, australienne et algérienne.

Ce module n’est pas un cours de combat au sol de type sportif, mais un cours tactique pour les situations réelles que vous pouvez rencontrer dans la rue ou sur le champ de bataille. Ce cours commence par vous enseigner les chutes, autrement dit, comment tomber au sol de manière sécuritaire si on vous pousse, si on vous projette, si vous trébuchez, ou si vous décidez d’aller au sol de votre propre chef lorsque quelqu’un vous tire dessus et que vous êtes à découvert. S’agissant des chutes, il n’existe que neuf directions possibles, et vous allez les pratiquer lors de situations tactiques.

Dans ce cours, vous allez commencer à apprendre comment utiliser une arme de poing (pistolet, revolver). Oui, parfaitement – des armes à feu. Nous intégrons ceci dans ce cours. Après tout, les criminels et les terroristes les utilisent. Si vous devez arracher l’arme à l’agresseur et sauver votre vie avec, vous devez savoir comment faire. Si vous avez un travail régulier qui demande le port d’une arme à feu, ce cours va vous apporter des techniques utiles à votre bagage tactique. Le phénomène de distorsion de la perception est quelque chose que peu d’instructeurs d’arts martiaux enseignent à leurs élèves car très peu ont été confronté à des situations de vie ou de mort. Dans ce cours, vous allez apprendre les différents phénomènes qui peuvent se produire dans votre esprit et comment en surpasser les effets. Une fois au sol, vous allez tout apprendre sur les déplacements. Ce sont des choses que vous ne voyez que dans l’armée, dans une école type SWAT ou comme sniper. Vous allez apprendre en pratiquant et en recevant tous les conseils nécessaires pour savoir quoi faire en cas de braquage dans une banque par exemple ou d’une attaque terroriste. Dans certains conflits physiques, vous pouvez avoir à mettre quelqu’un au sol. Il n’existe que 4 possibilités pour un homme de se tenir debout et seulement trois techniques de projections faciles à apprendre. Vous serez capable de les parfaire en quelques minutes grâce à l’exercice de projection spontanée.

Il y a beaucoup de personnes agressives dans ce monde qui peuvent vous blesser et une des manières de le faire consiste à vous jeter à terre en tentant de vous renverser. Aussi vous allez apprendre comment vous défendre contre une tentative de renversement contre les trois positions dans lesquelles vous pouvez vous retrouver lors de ce type d’attaque.

Une fois à terre, nous allons vous montrer comme combattre depuis la position de conflit au sol. Vous allez devenir efficace en apprenant à vous protéger contre un agresseur non armé, contre une arme tranchante ou une arme d’impact.

Lorsque vous serez au sol, vous ne souhaiterez pas y rester, aussi vous allez apprendre comment vous déplacer au sol, ainsi que les frappes avec les jambes depuis le sol et comment vous remettre debout avec deux techniques de rétablissement. L’une des positions les plus dangereuses au sol est lorsque l’agresseur est à califourchon sur vous, ceci s’appelle la position montée, que vous soyez sur le ventre ou sur le dos. Depuis cette position, l’agresseur peut vous fracasser la tête contre le sol et vous rendre inconscient. C’est pourquoi nous allons vous montrer quoi faire dans cette situation pour survivre. Vous allez apprendre à travers différents exercices comment bloquer les coups, comment riposter et comment renverser l’ennemi. Beaucoup des méthodes d’entraînement que vous verrez dans cette section sont uniques au système de protection personnelle Reality-Based de Jim Wagner.

Vous allez apprendre également comment échapper à un étranglement lorsque quelqu’un met tout son poids sur votre nuque, et lorsque l’agresseur est dans votre dos et se couche sur vous. Peu de systèmes enseignent comment combattre au sol depuis le côté, mais le système de PPRB le fait. Vous allez frapper avec les jambes et les bras tout en étant allongé sur le côté. Il est aussi probable que l’agresseur soit armé durant une attaque au sol, et c’est précisément pourquoi vous allez apprendre comment gérer cette situation depuis une position vulnérable. L’exercice de rétention d’arme au sol est une partie de votre apprentissage qui peut faire la différence entre survivre ou mourir. Même les policiers et les militaires expérimentés trouvent cette phase de l’entraînement inconfortablement réaliste mais hautement informative.

Même si vous vous retrouvez dans une position compromettante au départ, vous apprendrez comment retourner la situation à votre avantage pour vous placer dans une meilleure position de combat grâce aux principes de base qui permettent de mettre l’agresseur dans votre garde et de s’échapper de la position de contrôle latérale. Et si l’agresseur vous tient entre ses jambes pour vous piéger, vous allez apprendre les techniques pour sortir de la garde.

Ce cours s’achève en vous apprenant comment utiliser votre environnement comme une arme, une chose de plus qui sépare ce programme de tous les autres systèmes d’arts martiaux. Lorsque je vous montrerais les différentes attaques, vous allez instantanément les reconnaître comme le type d’attaque que les membres de gangs, les prisonniers et les criminels utilisent. Vous allez voir à quoi ressemblent les attaques brutales d’un ennemi véritable et comment vous en défendre en utilisant les murs, le sol, les chaises ou tout ce que vous pouvez avoir autour de vous à ce moment précis.

La question n’est plus de savoir s’il y aura une prochaine attaque mais plutôt de savoir quand et où elle aura lieu… Comme il est impossible pour le gouvernement de prévoir et d’éviter tous les attentats, il est de votre responsabilité de vous préparer, de vous former afin de vous protéger ainsi que vos proches.

La première chose que vous allez apprendre est comment survivre à une attaque avec une grenade à main ou un EEI (Engin Explosif Improvisé). En quelques minutes seulement, vous maîtriserez la même technique que les troupes de combat apprennent. Vous apprendrez aussi comment protéger ceux qui pourraient être avec vous lors d’une attaque de ce type. En bonus, vous serez capable d’identifier les types de grenades utilisées après l’explosion. C’est une chose que Jim Wagner a appris avec un technicien spécialisé dans les bombes pour la police israélienne.

Après cette première approche pratique, vous recevrez une brève lecture concernant la définition du terrorisme et comment faire en sorte que vous deveniez une cible dure. Vous découvrirez les différentes catégories de terrorisme, terrorisme international et national. La dernière partie de cette lecture vous aidera à identifier les cibles possibles dans votre zone ou lorsque vous voyagez.

Ensuite, vous allez, sur une feuille de travail, sélectionner votre place dans les transports en commun. Après que vous ayez rempli votre feuille de travail, vous allez apprendre les positions d’avantage pour les différents modes de transport : trains, bus, avions et bateaux.

Tout le monde doit savoir faire son propre go bag afin de l’avoir sous la main en cas d’attaque terroriste. Ce sont les objets que vous devez toujours avoir sur vous lorsque vous êtes dans des endroits à haut risque. Nous vous montrerons ce que vous devez avoir, et pourquoi.

Probablement la partie la plus dramatique du cours concerne la défense face aux attaques armées. Ceci va vous préparer à survivre lors d’une attaque terroriste rapide où sont utilisés des grenades et des fusils d’assaut. Bien entendu, ce que vous allez apprendre là ne sera pas seulement applicable lors d’une attaque terroriste, mais aussi lors d’un massacre dans une école ou sur votre lieu de travail. Deux attaques qui atteignent un niveau alarmant de nos jours.

Vous allez vite devenir familier avec le cycle d’attaque terroriste, qui pourra peut être un jour vous aider à repérer une attaque avant que celle-ci n’ait lieu.

Vous allez également renforcer les habiletés que vous avez développées dans le module de survie face au crime pour ceux ayant déjà suivi ce cours. Vous irez encore plus en profondeur concernant la façon de se cacher et se mettre à couvert. Bien entendu, vous allez apprendre sous forme de scénarios en vous faisant tirer réellement dessus avec les air guns (pistolets à billes).

Apprendre comment survivre signifie aussi découvrir comment s’échapper dans une pièce sûre. Vous allez donc apprendre comment sortir de la zone de tir, comment éviter le tunnel fatal et connaitre vos priorités lorsque vous êtes temporairement en lieu sûr et savoir créer une embuscade si c’est nécessaire.

Les terroristes sont également connus pour utiliser des armes puissantes pour toucher leurs victimes. Ceci signifie des armes pouvant blesser ou tuer de très loin, comme celles utilisées par les snipers. C’est pourquoi c’est essentiel de connaître les basiques concernant les tactiques contre-sniper, en tout cas, juste assez pour savoir comment opère un sniper, quoi regarder et comment vous mettre hors de sa portée. L’expérience et la formation de Jim Wagner comme sniper aussi bien dans la police que l’armée sont d’une contribution significative dans ce cours.

Personne ne remettra en cause que la plupart des terroristes utilisent des bombes comme armes de destruction. C’est pourquoi ce cours de survie face au terrorisme inclut une section complète concernant les bombes. Pour le cas où vous receviez une alerte à la bombe, vous allez apprendre comment chercher, comment identifier une bombe ou tout autre engin explosif et comment évacuer correctement la zone. Même si la police intervient et cherche de son côté, les agents ne vont pas forcément trouver la bombe et vous finirez par devoir y faire face si elle n’a pas été trouvée. Une bombe n’est pas forcément posée par un terroriste sans pitié, mais certains universitaires, ou lycéens sont connus pour fabriquer eux-mêmes des bombes et récemment, des employés ainsi que des amoureux aigris ont utilisé des bombes et des colis piégés pour se venger. Vous allez apprendre les mêmes techniques et procédures de recherche que dans la police et l’armée.

Savez-vous ce que signifie l’acronyme NRBC ? Ces quatre lettres signifient Nucléaire, Radiologique, Biologique et Chimique. Le terme officiel utilisé par l’OTAN est CBRN pour classifier les quatre méthodes d’attaques possibles dans l’ordre de sophistication que les terroristes peuvent utiliser, à savoir : Chimique, Bactériologique, Radiologique, Nucléaire. Ces armes redoutables doivent être prises en compte lorsque vous vivez, travaillez ou voyagez dans certaines zones. Certaines personnes prétendent qu’on ne peut rien faire si une attaque de ce type avait lieu près de nous, toutefois ce n’est pas nécessairement vrai. Ceci dépend de la « gamme » de l’arme et où vous vous trouvez au moment précis de l’attaque. Vous apprendrez ce que vous pouvez faire et comment avoir une approche plus pro active de votre sécurité.

Le cours se termine avec cette partie : survivre à un kidnapping. Que les kidnappeurs vous enlèvent pour obtenir une rançon, pour des raisons politiques, ou dans l’intention de vous abattre, vous allez apprendre comment éviter cette situation. Vous allez d’abord voir les techniques d’enlèvement, et plus important ensuite, comment y échapper. Cependant, si vous êtes pris en otage, Jim Wagner vous montrera les points cruciaux pour survivre comme otage.

Ce programme de self-défense féminine n’est pas un cours traditionnel de self-défense basé sur un art martial et encore moins une discipline sportive. C’est un programme de self-défense féminine basé sur les techniques, tactiques et méthodes d’entrainement en relation avec la manière de penser et d’agir des hommes violents, des criminels et des prédateurs sexuels dont les femmes sont victimes. Cela en tenant compte des témoignages de victimes et l’expertise des professionnels (psychologues, policiers, avocats).

Pourquoi un programme de self-défense spécialement dédié aux femmes ? Tout simplement parce que les femmes sont des cibles faciles pour les hommes violents, les criminels ou les prédateurs sexuels. Ils ont au minimum 4 avantages sur leurs victimes :

• Avantage physique : les hommes sont en général plus forts que les femmes.

• Avantage psychologique : les hommes qui s’attaquent aux femmes savent exactement comment intimider et abuser de celles-ci, alors que les femmes ont naturellement tendance à faire confiance et à vouloir aider leur prochain.

• Avantage tactique : un criminel ou un prédateur sexuel planifie son agression à l’avance. Il a choisit sa victime, il sait quand et comment il va l’attaquer.

• Avantage de l’expérience : si vous deviez un jour être la victime d’un prédateur sexuel, il y a de fortes probabilités que ce soit votre première expérience face à un agresseur de ce type. Pour votre agresseur cependant, il est fort probable que vous ne soyez qu’une cible parmi tant d’autres.

Ce programme a pour objectif de vous permettre de renverser la balance. Ce programme va vous donner les clés pour reprendre l’avantage physiquement et psychologiquement. Il va vous enseigner comment reprendre l’avantage tactique et finalement il va vous fournir l’expérience dont vous avez besoin pour pouvoir réagir le jour J, et ne pas rester paralysé. Des jeunes filles de 16 ans ont participé à ce programme avec leurs mères. Des femmes célibataires, et d’autres mariées. Des femmes de toutes origines et catégories sociales. Des femmes en pleine forme physique et d’autres avec un handicap. Des femmes actives et des retraitées. Ce programme est accessible à toutes. Des milliers de femmes à travers le monde l’ont déjà suivi. Aussi, peu importe vos expériences passées, la seule chose dont vous ayez besoin pour participer à ce programme : c’est le désir de prendre en main votre sécurité.

Vous allez apprendre à changer votre attitude et votre comportement pour ne pas être prise pour cible par un criminel opportuniste. Vous allez apprendre à maintenir un suspect à distance pour ne pas vous faire surprendre par son attaque. Vous allez apprendre à utiliser les armes de self-défense que vous pourrez avoir constamment sur vous pour équilibrer vos chances face à un agresseur plus fort que vous et vous apprendrez à stopper un agresseur physiquement plus fort. Vous verrez les règles pour briser la saisie de votre agresseur et vous permettre de fuir et vous apprendrez l’ABC pour survivre à une tentative d’étranglement, les techniques de contre-surveillance pour repérer un criminel qui vous prendrait en filature à pieds ou en voiture. Les règles fondamentales pour survivre à une attaque au couteau dans un espace confiné comme un ascenseur ou une chambre. Vous verrez comment réagir si l’on vous jette de l’acide ou de l’eau bouillante en plein visage.

La formation inclut des parties explicatives, des démonstrations, des parties pratiques et des mises en situation. Tout cela est immédiatement utile et applicable parce que ce programme est basé sur des principes, plutôt que sur l’apprentissage de centaines de techniques, vous allez facilement et rapidement en maîtriser le contenu.

La plupart des élèves qui suivent les premiers modules sortent du stage souvent avec une conscience plus élevée du réel d’une agression et leur conclusion et à la fois simple et brutale : « En fait, il faut tout faire pour ne pas rentrer dans un conflit, car ça dégénère très vite et je ne maîtrise finalement pas vraiment la situation »… Même les pratiquants émérites d’arts martiaux se rendent vite compte que la Self-Defense et le DOJO sont 2 choses bien distinctes. Si le REALITY BASED peut apporter des éléments de réponse lorsque il y a du conflit… N’y-a-t-il pas d’autres méthodes pour éviter le conflit le limiter ou en gérer les conséquences ? Ce module est là pour répondre à cela…

• Vous allez recevoir quelques bases de neurosciences pour comprendre le fonctionnement du cerveau et les processus dont nous sommes à la fois les sujets et parfois les victimes.

• Vous découvrirez ensuite comment augmenter facilement et progressivement votre niveau de sécurité en utilisant plusieurs outils méthodologiques comme la règle des 3, le CCVMD, la pyramide… pour avoir une bonne « préparation »

• Vous apprendrez à utiliser des outils pour avoir une meilleure prévention et notamment en sachant devenir une personne invisible ("a grey person") afin d’éviter de devenir une cible potentielle.

• Vous acquerrez les règles de la proxémique : le travail des distances adéquates…

• Vous vous entraînerez à développer « l’attitude « juste » en développant votre « assertivité »

• Vous découvrirez les méthodes de communication de crise : JACA, ERIC, DTI… et à décrypter le langage corporel…

• Enfin vous serez formez à la gestion du post-conflit afin de vous débarrasser du stress psychologique du au SSPT (syndrome de stress post traumatique) mais aussi afin d’améliorer encore votre sécurité.

Autant d’outils qui vous donnent la possibilité d’éviter complètement le conflit. Si le REALITY BASED vous donne les outils pour limiter la casse pendant le conflit… ce module vous apportera les éléments AVANT et APRES pour éviter un maximum d’avoir à maîtriser / utiliser le REALITY BASED.