LES Cours du MERCREDI : KARATE JUTSU

Les informations qui se trouvent sur cette page présentent le cours et surtout son contenu concret : Cela vous permet de savoir ce que vous travaillerez effectivement pendant une séance. Si vous voulez une présentation plus générale des disciplines alors, allez plutôt voir par là!

Présentation générale

Le cours est dédié à la pratique des Arts Martiaux Traditionnels, principalement le KARATE JUTSU et le JU JUTSU. Les séances durent pratiquement 2 heures. La préparation physique y est moins intense que dans les cours combat, mais elle reste présente. En général, le cours se déroule avec plusieurs plateaux permettant à chaque pratiquant de travailler son programme spécifiquement. La plupart du temps, le cours se découpe en 2 parties (l'une plutôt orientée KARATE) et l'autre plutôt JU JUTSU)


L'échauffement et la préparation physique se font souvent par thème (gainage, renforcement des jambes, cardio-training...) pour permettre à chacun de travailler ce dont il a besoin. Il y a également parfois des thèmes imposés mais dans ce cas, les plateaux se font par niveau de sorte que tout le monde y trouve son compte... Dur pour tout le monde, infaisable pour personne!! Sinon à quoi bon venir s’entraîner :-)

Préparation : Ce cours permet de se préparer aux examens de 

Le CONTENU TECHNIQUE

Contenu technique : 

C'est sûrement le cours le plus dense en terme technique... car en plus de toutes les techniques de base : 

Y sont également enseignées les formes traditionnelles des arts martiaux : 

Ainsi que les assauts conventionnels :

Les pratiquants de la section KARATE JUTSU traditionnel du club pour la saison 2023-2024 (enfin ceux qui étaient présents le jour de la photo :-)

Frédéric GARCIA 2017 - Tous droits réservés